训练方法及训练原理：
方法1：指示灯亮起，将下颌固定于定位架上，让眼球追随着仪器内注视板上的小灯，转动眼球。
原理：训练调节晶体屈光度的睫状肌看远的调节能力。注视板上小灯闪亮的顺序为一个小灯先亮，6秒钟后两个小灯同时闪亮，让双眼随着小灯的闪亮而转动。
目的：一个小灯闪亮时，两眼注视一个小灯，焦点在小登上，则双眼辐奏和调节增大；两个小灯亮起时，两眼余光看外侧两个小灯，双眼做外展运动，焦点在两个小灯中间的远点某处，把向内看的睫状肌反向拉动，因而突破肌肉僵化。恢复正常调节能力。

注意事项：当一个小灯闪亮时，双眼同时盯住一个小灯，当两个小灯同时闪亮时，以左眼看左灯，右眼看右灯的方式调整眼镜。此时双眼只看一个小灯，则达不到效果，这是本仪器有效的关键所在，初期使用者尤为注意。

方法2：与方法1大致相同，不同点为眼镜调整上下角度强。面板上第一排小灯闪亮结束后，第三排小灯开始闪亮。
目的：使眼球从各个方向转动更灵活，眼外肌牵拉玻璃体，不同肌肉向不同方向牵拉，构成晶体与玻璃体之间产生互动的角力效果，因而使整个眼球恢复完全的视功能活动，防止眼轴进一步增长。

注意事项：与方法1相同。

方法3：指示灯亮起，将双眼微闭，仪器面板中间的荧光灯闪亮，3秒钟后自动熄灭。
原理：主要训练虹膜机调整进入眼内的光想。长时间佩戴近视眼镜，会造成瞳孔散大 ，变焦能力差。
目的：使瞳孔增强收缩及扩大能力，改变其变焦能力。保证在视网膜上形成清晰的物像。

注意事项：无论荧光灯闪亮与否，双眼都处在微闭状态，直至训练结束。

方法4：综合上述三种方法几种训练。
原理及目的：综合前三种原理同时起动，彼此协调，达到强化训练的目的。

注意事项：荧光灯熄灭后小灯闪亮，反应要迅速。

方法5：绿色、红色、蓝色荧光灯循环闪烁
原理：特定波长的绿，红，蓝光谱对锥体细胞进行刺激，使其活跃。
目的：起到视传导神经和大脑皮层的视觉中枢高度兴奋，增强锥体细胞对光的敏感性，刺激眼部黄斑中行的视细胞，从而改善视功能 ，对非器质性病变的弱视眼起到了较好的作用。