穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时，因为此时腿部血管系统处于启动最大功能的状态，肿胀还没有发生。

 

1. 一手伸进袜筒,捏住袜头内二寸的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。

 

2. 把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。

 

3. 两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。

 

4. 把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身佛平。

 

特别注意在穿或脱弹力袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜。

 

请勤剪手脚指甲，在干燥的季节要预防脚后跟皮肤 裂，避免刮伤弹力袜。此外还要经常检查鞋内是否平整，防止杂物造成弹力袜不必要的磨损，延长使用寿命。洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。任何高质量的产品，只有精心的照料才能延长其使用寿命，达到最佳的使用效果。