止鼾是物理疗法，它利用生物脉冲穴位疗法，通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾。达到舒服的呼吸效果，无需插电或再另外增加任何东西，只需要每天睡觉时戴在手腕上，能够有效减轻、消除打呼噜。

　　止鼾器通常有两种：

　　1、呼吸机式止鼾和生物电刺激穴位神经止鼾。呼吸机式止鼾通过供氧，让鼻子呼吸达到身体正常的用氧水平，进而停止口腔呼吸，不再打鼾。它的优点是效果明显，马上止鼾。

　　2、在使用生物电刺激穴位神经止鼾时，将止鼾器直接带进手腕，当侦测到使用者超过65分贝以上鼾声连续三次时，一个长达4秒的弱电脉(生物电)冲刺激将自动输出到使用者的神经，神经反射作用将促使使用者喉头悬壅垂肌肉张力发生变化，简单，安全，效果好，无明显副作用，用清水冲洗，可反复使用。

　　止鼾器有哪些优势呢？

　　1、药物

　　止鼾用药没有特效药，西药副作用大，而中药效果缓慢，都会产生药物依赖性，两者的疗效都不理想。

　　2、呼吸机

　　呼吸机，也就是戴在鼻子上的类似与口罩的设备，效果明显，但价格昂贵，且有安全隐患，易造成自主呼吸衰退。

　　3、硅胶阻鼾器

　　简称“止鼾牙套”，就是塞进嘴里的装置，使用麻烦，需要你睡觉前卡在嘴里，且效果不明显，还有依赖性。

　　4、手术

　　国内外手术治疗打鼾的方法有2种，一是消融术，二是切除术，效果都非常好，但是，手术费用巨大，且复发性强，复发率高，伴随的并发症几率随之提高。所以很多不选择这种方式。

　　5、电子生物止鼾器

　　电子生物止鼾器，全名是“腕式红外线智能电子生物止鼾器”，通过电子脉搏生物识别技术，促使鼾症患者咽喉部位肌肉收缩，恢复气道畅通，从而停止打鼾。