步骤1：插上电源；电源插头插入到符合规格（交流220V）的电源插座上，产品会运转一会，将按摩揉捏片张开到最大的位置，坐好把脚放在足部按摩器对应的位置上。

　　步骤2：开始按摩；按下“电源开关”键，“电源LED指示灯”点亮，并听到蜂鸣器短响。产品开始工作自动进入到程序I。

　　步骤3：改变按摩方式；若要改变按摩程序，可按下“程序选择键”程序可在程序I、程序II、程序III中切换；若要改变按摩速度，可按下“速度选择键”速度可在速度I、速度II、速度III中切换；若要进行热疗，可按下“加热开关”，加热LED点亮表示正在加热。

　　步骤4：结束按摩；本产品一次按摩时间为15分钟，按摩结束后将自动关机。若要提前结束按摩，可以按下“电源开关”键，按摩器关机。

　　注意事项：

　　1、建议使用按摩器的时间一般不超过30分钟。

　　2、切勿在使用过程中直接拔掉电源插头，关机后请将电源线拔下。

　　3、在按摩过程中会出现按摩停顿，这表示要进行气转向切换工作，此时可以自行调整双脚的位置，对脚尖、脚底、脚跟等重点足部反射区进行按摩，双脚位置调整后等待继续按摩。

　　4、加热通常需要一定时间才能加热至合适温度。

　　5、本产品具有热疗、磁疗功能，对热敏感和体内具有电子装置着谨慎使用。