1.底座硬实、支撑力强，不会因为身体重量压迫而倾斜。一般来讲，底座地面的高度以40~45cm为宜(个子特别高或者特别矮的人另当别论)，这个高度基本上是小腿的长度，坐上去双脚可以自然放在地板上。

　　如果座椅底座易动、支撑力差，人的腰部肌肉会本能地紧张从而保持上半身的平稳，腰部肌肉就更容易劳损。

　　2.椅背的曲线起伏和人的脊柱弯曲度吻合，腰部凸起对腰部有支撑，椅背足够高，上部有凸起，可以托付颈椎。

　　很多老板椅设计的椅背高，座椅很软，这种设计将关注点放在了威严感和臀部的舒适度，而没有考虑脊柱的健康。

　　3.对于使用电脑的办公族和游戏族来讲，扶手高度也很重要，其高度要能支撑双肘肘关节。

　　很多座椅的扶手只起到了让手扶的作用。在操作电脑时，玩家双臂弯曲下垂，只有两只手放在键盘上，手臂没有支撑，力量全部落在了双手腕关节上，时间长了会累及腕关节、颈肩肌肉关节。如果扶手能支撑住肘关节，肩部肌肉就不那么容易劳损了。

　　以上就是我们在挑选座椅时，需要去注意的问题了。在选择座椅的时候，切记不要关注款式和价钱，舒适程度也是你必须要注意的。只有一个舒适的座椅，才能让你坐出健康来。

　　专家提醒，办公椅要选那种底座硬实，椅背设计符合人体生理曲线的，这样对保护腰背肌肉和脊柱健康很有好处。有些人一坐就是一两个小时，腰背肌长期处于紧张状态，可能会患慢性筋膜炎、颈椎病、肩周炎等疾病。建议办公族和游戏族每隔三四十就起来活动一下颈肩和腰。