1、运内八卦（100次）

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，作画圈状。

手法：在掌心内，做顺时针作画圆。

作用：形滞销食，常用于食欲不振等病症。

2、揉板门（300次）

位置：板门位置在拇指下。

手法：掌面大鱼际肌之中点，为胃全息反应点。

作用：清胃热、止吐泻、健脾和胃、消食化滞、积食、消化不良，帮助小儿解决胃动力不足的问题。

3、清补脾（300次）

 位置：脾经位于大拇指桡侧，赤白肉交际处。

 手法：清补脾即来回推之。

 作用：健脾胃、补血气，缓解脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、消化不良等症。

4、清胃经（300次）

位置：胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节。

 手法：从腕横纹向大拇指指根推。 

作用：清中焦之湿热，和胃降逆，泻胃火、除烦止渴等。

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