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详解敏感肌的防护措施
发布日期:2020-11-20 | 浏览次数:
 我们生活在这个世界上,敏感肌患者的皮肤很容易受到各种内外因素的刺激而加重。

也就是说,如果不做好防护,一边在治疗,一边又在受到各种刺激原的伤害,怎么能好呢?

如果你是敏感肌患者,请认真阅读以下内容,这对您敏感肌的恢复,会很有帮助!!!

选择合适的产品

1.选择无味的产品。乳液和肥皂等产品中的香料可能会刺激敏感的皮肤。请选择标志“无香料”或“无味”的产品.。洗衣粉中经常含有香料,推荐选择无味的洗涤剂来洗衣服。您也可以尝试使用植物性洗涤剂。

 

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2. 不要使用含有染料的产品。有没有想过您的粉红色肥皂的颜色是怎么来的?许多身体护理产品,包括乳液、肥皂、洗发水和洗衣粉,都含有刺激性的染料。请尽量选择标注无染料或无色的产品,或者选择外观明亮的颜色或外观简洁的产品。

3. 避免使用酸性产品。产品中的酸性物质会引起皮肤红肿、刺激和敏感。许多洗面奶都含有酸性物质,因为它们能帮助剥脱死皮。注意查看产品成分表,避免使用含有酸性物质的产品,如α-羟酸(如果酸),β-羟酸(如水杨酸),抗坏血酸和曲酸。在许多肥皂和清洁剂中也存在硼砂或硼酸,应避免使用。

4. 远离酒精。含酒精的产品可会刺激皮肤或使敏感性皮肤产生过敏反应。许多化妆品、清洁产品甚至药物都含有酒精。酒精会导致皮肤干燥,刺激。注意查看产品成分表,尽可能避免。

鲸蜡醇,硬脂醇,羊毛脂和鲸蜡硬脂醇被称为“脂肪醇”,相对来说比较温和。但是如果您对含有这些脂肪醇的产品有反应,应避免。饮酒会加重原有的症状,敏感性皮肤应避免饮酒。

5. 保护您的皮肤免受其他化学品的侵害。醋酸盐存在于指甲油去除剂和染发剂等产品中。硫酸盐可能存在于洗发水中。这些成分可能会刺激敏感的皮肤。与这些化学品接触时,请戴手套。

6. 使用天然清洁剂和家用产品。大多数清洁剂含有刺激性化学物质。杀菌剂会刺激敏感性皮肤。请选择植物性清洁产品或标记为“低致敏性”或“敏感肌可用”的产品。清洁时,请戴上手套来防护。

7. 使用保湿和舒缓成分。如果您的皮肤容易发痒和发红,请使用含有芦荟、荷荷巴油或洋甘菊等成分的保湿霜。这些能够舒缓敏感肌肤。冬季使用较厚重的乳霜,夏季使用较轻薄的保湿霜。如果您的皮肤非常干燥,或者您几乎对任何乳液都有反应,请尝试使用凡士林或优色林等油性产品。虽然感觉油腻,但是非常补水并且不容易引起皮肤刺激。

8. 选择防过敏产品。如果您的皮肤问题是由于过敏反应引起的,通常会导致皮肤发红和发痒,请寻找标有“低过敏原”的产品。许多低过敏原产品也不含染料和香料。即使列出的产品是低过敏性的,也要仔细看成分表,看看有没有染料、香料、酒精和酸性物质。您还可用尝试使用温和的婴儿用品。 婴儿洗发水,乳液适合娇嫩的皮肤,可用滋养您的皮肤,而不会刺激皮肤。

保护敏感肌肤

1. 每天擦防晒霜。保护皮肤免受受阳光伤害的最简单方法是使用SPF15或以上的含有防晒成分的保湿霜。如果您的保湿霜不含防晒成分,请务必在离开屋子之前在脸上,手臂和其他裸露的皮肤上涂抹防晒霜。请记住,即使在阴天也应该涂防晒霜。如果您的防晒霜引起皮肤刺激,请使用低过敏性,标注有“敏感肌可用”的防晒霜。

注意:①在上午10点至下午2点之间,紫外线最强。请避免在这个时间段晒太阳。②每两到三个小时补涂一次防晒霜。③切勿使用晒黑床。

2. 穿天然材质的衣服。合成纤维比天然材质更容易刺激皮肤。尽量穿纯棉、丝绸或其他柔软的天然材料制成的衣服。羊毛尽管是天然的,但容易导致发痒,如果皮肤敏感,最好避免穿羊毛衫。

3. 谨慎佩戴金属首饰。镍是引起过敏反应的最常见金属,并且存在于许多首饰中。如果您戴耳环,并且耳垂发红,浮肿或发痒,很可能是对镍过敏。铜也可以引起皮肤瘙痒和发红等反应,并使某些皮肤暂时变绿。不幸的是,对黄金过敏也变得越来越普遍。镍和其他金属也可能少量存在于衣物上,例如纽扣或牛仔裤扣。

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4. 在极端天气下保护皮肤。很冷的天气会使皮肤干燥,就像在很热的气候中一样。冬季外出时,请尽量戴帽子、手套和围巾保护好皮肤。如果您整天处于炎热干燥的天气中,请涂防晒霜,戴帽子和太阳镜,并尽可能多地穿着浅色宽松的衣服遮盖皮肤。

5. 如果您有严重或持续的皮肤问题,请咨询医生。有时,您不容易找出刺激皮肤的原因。如果皮疹不消失,皮肤刺激不适,影响日常生活,请去看医生。医生可以进行斑贴试验,弄清楚您对什么过敏。

改变你的日常习惯

1.缩短洗澡时间。浸泡在热水中会使皮肤干燥,会洗掉皮脂膜。推荐用温水而不是热水洗澡。洗澡时间保持在5-10分钟。

2. 不要用力擦洗皮肤。避免使用磨砂膏去角质。不要使用粗糙的毛巾,而要使用柔软的海绵或粉扑。洗脸时只用指尖即可。轻柔地划同心圆清洁皮肤。

3. 小心的刮胡子。请始终使用剃须膏或剃须液。切勿干剃或仅用肥皂刮胡子。朝着毛发生长的方向剃须。每周更换一次剃须刀片,用钝的刀片剃须会刺激皮肤。不要使用脱毛膏,会很刺激。

4. 风干或拍干。淋浴或沐浴后,避免用毛巾擦干皮肤。尽量风干,保持裸露状态,直到水分从皮肤自然蒸发为止。 如果不能风干,请用柔软的干净毛巾轻拍。为了锁水,应该在皮肤还有点湿的时候使用保湿霜。

5.经常擦护手霜。手是最容易受到刺激的部位。建议携带护手霜或乳液。一整天要对手部进行多次滋润,尤其是手背和指关节最容易发生干裂的地方。每洗一遍手都要擦护手霜或至少每小时擦一次。

6. 使用加湿器。干燥的空气会使皮肤干燥,从而刺激皮肤,引起干裂、发痒和脱皮。在冬天,有暖气时,情况更糟。将加湿器放在卧室或您最常使用的任何一个房间中,以在冬季保持皮肤湿润。经常清洁加湿器,以免其滋生真菌或细菌。

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7. 记录皮肤护理日记。您的皮肤可能对某些特定成分或产品敏感或不耐受,如果不注意,可能很难识别出问题所在。建议养成记日记的习惯,当您皮肤出现刺激时,写下您当天使用的所有物品-包括肥皂,乳液,清洁剂等,甚至您所戴的首饰。请注意刺激发生的部位,有时您可以找到皮肤发红或发痒的原因,因为它就在某件衣服或首饰的下面。

小贴士

医学护肤品

医学护肤用品不含有任何色素、香料、防腐剂等易引起皮肤敏感的添加剂。医学护肤品可以修复皮肤屏障,安抚敏感性肌肤,在不影响皮肤功能的前提下维持皮肤天然的生理平衡,抵御外界的各种刺激,是敏感性皮肤的首选护肤产品。

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