人年纪一大,难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位80岁的老人，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人。

她就是北京中医药大学东方医院教授、主任医师、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴的著名女中医陈淑长。 

 

我们先来看看陈教授的脸，这哪里有80岁啊，分明就是50岁左右。 我们再来看看她的手，纤纤玉手肌肤胜雪有木有？

 

 

我们最后看她的脚，似婴儿般滑嫩啊

 

 

而且她的脸上、手上、脚上是真的没有一点斑啊，还是素面朝天、略施粉黛，可气色完胜很多三四十岁的中年人。

 

陈教授的保养秘诀

 

秘诀一：啪啪打脸

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央视中华医药栏目慕名前往，为陈教师做了专题报道。 原来她的养生秘诀很简单，第一件事就是啪啪打脸。 大家可不要想歪了哦。

 

拍打脸部。先双手搓热摩擦一下脸部，然后左边拍打100下，右边拍打100下，左右同时拍打100下。
千万别小看这个怕打脸部的动作，它可胜过任何化妆品，它能够快速地把气血引到脸部，让脸部的气血活泼起来，然后去除脸部的死血、淤血，旧的不去新的不来，从而让你的脸日新月异，天天焕发出生机。 
秘诀之二：吃三七

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三七性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七之称。人参补气第一，三七补血第一。

三七清热平肝，养心安神，润肺，是女性天然的美容护肤养颜产品，陈教授皮肤没有色斑，很大程度上是得益于三七粉。因为三七活血，通血，补血，常服能够淡斑养颜，气血调和。

 

三七，元气不够的别乱吃
三七这几年成了最热销的昂贵保健品之一。许多中老年人有事、没事每天就吃一点，而且以三高等内科患者服用为多。一些追求祛斑美容的女性也是三七的忠实粉丝。

 

因为三七是活血化瘀药，有瘀血的人是能吃，但是久服必耗正气~为啥呢

 

活血化瘀药，作用是祛瘀。这个过程咱们可以想象成挖掘机的工作。为了铲除血管里的垃圾，活血化瘀药可谓是不遗余力。

 

可是，挖掘机耗油可不是一般的多。你不考虑去赚油钱，还总是让挖掘机工作，最后伤的只是自己的身体。这个油放在身体上指的就是能量。

 

任何活血破瘀、疏通血管的药物，都必须在元气的作用下才能发挥效能。如果你常年吃三七粉，而不注意保养元气，用不了几年，身体就可能会出现虚弱甚至更严重的问题。陈教授作为老中医，肯定是元气十足，咱普通人，还是要谨慎点的。

人体自带化瘀美容大穴
好用还不耗元气

 

穴位如同你的朋友和家人，能时时帮你排忧解难。 而且外用，不经肠道，不会损害身体，更能从全身调理体质。

 

人体常用五个活血化瘀的穴位：三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。

 

 

 

这几个穴，常灸可促进周身血液循环。而且元气就是身体的能量，能量的背后是脾肾功能。

 

三阴交能同时调肝脾肾，足三里是健脾大穴，对面部皮肤气色有很好的调整作用；曲池和合谷与肠道器官紧密相连。关系着人体的新陈代谢，常灸能排毒，让皮肤光滑细嫩。血海活血祛斑的功效。
其实人体有很多保健穴位，都是我们平时应该比较关注的，例如大椎穴，人体的主穴位，刺激该穴位可以预防感冒，风池穴可以预防颈椎病，关元穴可以养先天之气，益寿延年，劳宫穴不仅可以提高人体的记忆力，还可以预防老年痴呆。
人体有340个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。如果想要了解更多关于穴位养生知识，可下载“移动健康专家”和我们的颈养产品配合使用，可以达到事半功倍的效果。

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