进入干燥多风的秋季，皮肤敏感的人可要注意了，当心“换季过敏”。换季过敏一般有两种现象：一种过敏性皮炎，皮肤会变得红肿，过敏的地方会痒；另一种是刺激性皮炎，会出现皮肤发烫、灼热等严重问题。

 

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每逢季节变换或天气干燥的季节，不少皮肤敏感的人群，就易出现过敏性皮肤瘙痒。

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面对换季过敏，我们该怎样做才能防止秋季过敏导致的皮肤瘙痒？

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多补充维生素C

维生素C对我们的皮肤非常重要，如果你只是轻微的皮肤过敏问题，可以食用含有大量维生素C的水果，比如火龙果和橙子、奇异果即可。如果过敏的情况比较严重，那么可以直接吃维生素片，这样可以足量的补充维生素C，而且也会更加的方便。

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加强补水

对付秋季的干燥，补水保湿是第一重要的任务，除了多喝水，也可使用温和无激素、补水易吸收的产品。温和无激素的脱敏产品如补水面膜、保湿霜、柔肤水等，可以有效减轻皮肤的泛红、发痒、刺痛的敏感问题。

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做好防晒

任何肤质的皮肤都需要做好防晒措施，敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用防晒产品时最好不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后。

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保证充足的睡眠

皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，一定要保证规律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心理，舒缓压力，这些也有益皮肤健康。

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洗澡温度别太高

水温太高或是浸泡太久，会带走皮肤更多的水分，让肌肤更干燥，从而易发生过敏现象。而除了洗澡的温度与时间要控制之外，洗完澡后也要及时擦上乳液来留住皮肤水分，减缓干燥带来的瘙痒感与皮肤脱屑。

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注意饮食均衡

皮肤易过敏的人要注意饮食营养的均衡摄入，多吃水果、蔬菜以及抗敏食物，如生姜、西红柿、大蒜、蜂蜜等；限制多脂、多糖饮食；忌食辛辣、酒等刺激性食物。

小贴士

医学护肤品

医学护肤用品不含有任何色素、香料、防腐剂等易引起皮肤敏感的添加剂。医学护肤品可以修复皮肤屏障，安抚敏感性肌肤，在不影响皮肤功能的前提下维持皮肤天然的生理平衡，抵御外界的各种刺激，是敏感性皮肤的首选护肤产品。

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