1.设置参数：按住设置和"+"、"－"符号分别设置用户序号、年龄、身高、体重、性别等信息。

　　2.正确的测量姿势：身体自然站立，背部挺直，手臂伸直与身体成90°角。

　　3.正确的抓握姿势：请用手掌握紧左右金属部分，保持显示面板与水平面秤45°角左右。

　　4.获取参数，并记录：等待约30秒钟，测量仪分析完毕，即可获得数值，按“加/减”键可以切换显示的参数。

　　注：脂肪测量仪测量时间

　　1.起床后。

　　2.早餐后2小时以上至午餐前。

　　3.午餐后2小时以上至沐浴、晚餐前。

　　4.晚餐后2小时以上至就寝前。