1、挤出适量该产品涂于敏感牙齿表面或全口牙面及牙龈上，保持3-5分钟，清水漱口，建议每天2-3次。

　　2、挤出该产品2cm左右与软硬适中的牙刷上，沾水刷牙2-3分钟，多用竖刷法，刷牙后含漱泡沫3-5分钟后轻微含吐，切勿用压冲洗建议早晚或每次饭后使用。

　　3、使用期间可适当减少酸性饮食，如碳酸饮料等。