痛风发作时患者都有共同的感受就是:痛!很痛!非常痛!痛风发作,疼痛最折磨人。

    为了避免长期服用止痛药的不良反应建议尽量少用秋水仙碱,糖皮质激素等药物来缓解疼痛,但是不使用药物又如何快速缓解疼痛呢？

一、物理冷敷理疗

　　在痛风急性发作时可以使用冰袋进行冷敷理疗,冷敷可以暂时麻痹和缓解疼痛,但为了防止低温冻伤建议在冰袋和患处之间垫一层毛巾。冰袋虽然经济实惠容易获得但是不方便用于关节、脚趾等褶皱部位而且携带不方便,更重要的是中间垫了毛巾之后会影响冷敷效果。除了冰袋其实更好的办法是使用豆医生痛风冷敷凝胶进行冷敷理疗,凝胶不油腻、涂抹方便、携带方便。

    此外不要进行热敷或热水泡脚,因为皮肤温度上升,会致使体内的炎症反应和水肿加剧,造成疼痛加剧。

二、卧床休息少运动

　　痛风急性发作时最好卧床休息少下床活动,这样可以防止痛风石对关节的损伤,另外卧床休息时可以在患肢下面垫个枕头适当抬高患处,这样有利于我们腿部的静脉血回流,有助于缓解疼痛。

三、大量饮水

痛风患者多喝水可以促进尿酸排泄,避免尿酸结晶在关节处停留,建议每天喝水不少于3000毫升;如果喝水太少,血液中的水分减少导致血液变得粘稠、流动变慢,使尿酸结晶更容易停留在关节处。

四、注意饮食

在痛风急性发作时禁食海鲜类、动物内脏、老火浓汤等高嘌呤类食物,另外尽量不喝酒或甜品这些会造成体内尿酸排泄障碍的食物。大多数人都会在痛风发作时注意饮食但是在痛风没有发作时往往会放纵自己,为了自己的健康日常生活中都要注意避免刚刚提到的食物。