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1、按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,对降低血粘度,减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
2、保证充足的饮水:饮水不足,血液粘稠度较高,尤其是老年人,所以,保证充足的饮水,很有利于防止脑血栓。
3、注意作息规律:饭后脑部供血相对减少,到闹缺氧,血流缓慢易形成脑血栓。
4、脑血栓换阵一定要戒烟戒酒,注意天气变化增减衣服。
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