1、一般建议最好每隔3-4小时换一次，不管是量多还是量少。在国外一些权威的医学机构也对更换护垫的频率做了建议。

　　2、美国食品药物管制局：护垫使用可长达八小时。

　　3、澳洲卫生局：宜每六到八小时更换一次。

　　4、德国卫生局：一天至少更换两次。

　　5、匈牙利妇产科医师学会：宜每六到八小时更换一次。