1、使用电子血压计测量血压前应休息几分钟，以消除劳累、兴奋等血压的影响。如运动后则必须休息30分钟才测。

　　2、在温暖的房间测量，每天在同一时刻测量，早晨醒后或午休血压上升符合血压波动的一般规律，此时最能真实的反映被测者的最高血压。

　　3、臂带要捆扎适度，是臂带的中心的主机与心脏处于同一水平高度。

　　4、测量前心情放松，做几次深呼吸；连续测量要间歇5分钟；测量时不要说话或晃动身体。

　　5、臂式袖带卷得不可过紧或过松，以能轻松放入食指为准，气管要位于手臂内侧。