1、取下保护盖，以任何角度讲喷嘴置于鼻孔处。

　　2、如要湿润鼻腔，垂直轻按喷嘴底部1-2秒，稍后片刻待其生效。如要缓解鼻塞，将喷嘴倾斜置于鼻孔处，垂直轻按喷嘴底部并保持几秒直至有液体流出鼻孔。

　　3、让剩余的溶液流出鼻孔——这将带出部分粘液，然后擤鼻子。

　　4、清洗完一个鼻孔后，重复上述动作清洗另一个鼻孔。

　　5、取下喷嘴，用肥皂水清洗，过水后晾干。

　　6、每个鼻孔每天喷2-6喷，如有需要可加大用量。