表面肌电图是一种电神刺激技术，通过刺激经末梢，产生一系列生物电信号，从而实现对人体运动的控制。肌电图的基本原理是利用电极导线的电极作为感兴趣的刺激对象，通过电极导线传递的电信号，经过神经元的放电，使神经元发生兴奋、收缩、舒张等反应，从而达到刺激目的。肌肉收缩时，肌纤维受到牵拉，使肌纤维产生收缩力，从而促进血液循环，改善局部营养状况，增强肌肉功能。因此，运动训练的主要目的是通过肌肉收缩，促进血液循环，提高机体代谢水平，从而达到增强体质的目的。肌肉收缩的幅度越大，越有利于肌肉生长。