春天是冷热交替的季节，天气忽冷忽热特别不稳定，这个时候湿疹很容易大爆发，虽然不是很严重的问题，但是痒起来浑身都不舒服。

  为什么春天是湿疹高发期？

湿疹是一种过敏性表皮炎症，任何年龄和季节都可能会发生，但是在春季或者春夏交替的季节最容易发生。

一旦湿疹发病，会出现在身体的很多地方，产生瘙痒的感觉，这种感觉在晚上睡觉时会更加强烈，严重影响患者的睡眠质量，给患者造成很大的困扰。

湿疹出现的原因很复杂，包括外在因素和内在因素。

内在因素指的是患者本身具有过敏性体质，这在湿疹的发病中起主导作用。精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、新陈代谢障碍等情况都可能诱发或者加重湿疹。

外在因素包括生活环境、饮食、气候、接触过敏物等，比如海鲜、辛辣刺激、花粉等是湿疹最常见的诱因。

如何预防湿疹？

1.做好皮肤保湿

很多人认为易过敏皮肤不宜使用护肤品，其实不然，有时候湿疹就是因为日晒或者是皮肤过于干燥引起的，所以做好肌肤的保湿工作可以改善皮肤干燥、止痒，避免过敏原及细菌产物进一步进入我们的体内，对湿疹有辅助治疗的作用。

2.避免过度清洁

过度清洁容易造成皮肤表面正常皮脂的流失，会使皮肤失去保护变得更加脆弱。尽量避免使用太热的水洗澡或洗脸，洗澡的时间控制在合理的范围内，也不要大力搓澡，否则这些情况都可能破坏皮肤的屏障、加重湿疹的症状。

3.做好防晒工作

强烈的日光会诱发或致湿疹复发，在出行时尽可能遮挡外露部位，特别是光敏感体质的人，一定要做好春季的防晒工作，尽可能选择物理防晒的方式，如长衣长裤、口罩、遮阳帽、太阳伞等。

4.注意饮食

饮食不当也会引起湿疹，因为饮食失调会导致脾胃损伤，例如海鲜、牛羊肉、烟酒或辛辣刺激的食物等，所以要避免进食所有可能致敏的食物，选择正确的食物来预防湿疹。

5.选择纯棉衣物

棉质的衣物可以避免皮肤病，选择较为宽松的衣物，避免衣服摩擦到皮肤之后出现瘙痒等不适的现象。新买的衣物可以先清洁干净之后再穿，避免刺激到皮肤。

6.避免接触致敏原

春天空气中的花粉、灰尘等较多，很容易皮肤过敏，一定要好好戴口罩、涂好保湿霜，可以有效隔离致敏物质，避免出现皮肤问题。

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