1、接通电源，待屏幕显示“正常使用”并不断闪烁后，将纯净水从仪器加水口缓慢灌入仪器，至语音提示“水已加满”为止。

　　2、按下“加热”键，“加热中”键开始闪烁，将一次性水疗头套至手柄前端，当加热至36度时关闭加热功能，开启水疗功能。

　　3、与正常如厕一样坐在马桶上，将一次性水疗头紧密贴合肛门口，按住水疗手柄出水控制键，温水进入体内。

　　4、当有便意时，停止注水，将水疗头移开。自然将宿便，肠油，毒素一次性排出。

　　专家提示：水进入后可以憋一会，揉揉肚子，有便意时，可根据自身情况多憋一会，这样对排除宿便、毒素、肠油，效果更好。