1、放置平稳，尽量选择平稳的地方，调节水平调节脚，实现平稳状态保证体重测量无误。超声波探头到秤盘的中间和秤盘四周没有干扰物体，因为受到干扰电子身高体重测量仪会影响测高测体重。

　　2、头顶的发辫、发结要放开(头发梳太高会影响身高)，去掉重物（你懂的）。

　　3、上秤。

　　4、挺胸抬头、目视前方（如果是触摸屏需要点击相应选项进行测量，仅有身高体重功能的话您这时已经可以看到结果了）。

　　5、量血压，量血压时尽量选好自己舒服的姿势，使上臂与心Z处于统一水平，然后按开始按键，加气，松气，松气后血压心率测量完毕。

　　6、测量体脂，注意双手同时握住4个电极片，如果不能同时触及4个点击片测量结果就不准了。测体脂的话必需要测量身高体重哦。因为体脂秤是根据您体重身高，电阻情况，Z终算出的结果。

　　7、测量血氧，将手指放入就可以了，然后点击下一项。

　　8、测体温，额头上的汗水、帽子等会影响测量应进行相应处理，用额温仪对准额头距离不超过5cm，即可得出准确结果。

　　9、打印报告单。