1、生理期之前使用卫生棉条早早做准备，这一方法是非常错误的，应该在生理期的时候使用，因为生理期之前，私处比较干燥，放入棉条容易卡住，并且也容易导致病菌的感染，既然引发一系列的妇科疾病。

　　2、一般来说，女性在生理期更换卫生间的频率是每两小时更换一次，量大者这个时间还要提前，而卫生棉条的使用时间是不能超过6小时，所以可根据自己生理期的出血量及时的更换，切勿时间过长滋生细菌。

　　3、卫生棉条也是分尺寸的，如果是第1次使用的话，建议从最小的尺寸开始，习惯之后，可根据个人的身高体重，以及经血量多少选择。

　　4、上厕所的时候一定要注意，将卫生棉条的线拉到一边，一个女性觉得上厕所后卫生棉条就容易被污染，所以就会频繁的更换，来回的拉扯可能会导致阴道黏膜的受损，进而出现疼痛瘙痒的感觉。

　　5、晚上睡觉的时候最好不要使用卫生棉条，因为这样很容易超过8小时，如果半夜更换的话有影响睡眠质量，可以选择安睡裤或者是加长卫生斤。

　　6、有妇科炎症的女性最好不要使用卫生棉条，或者是遵循医嘱听从医生的建议。