1.插电使用：将电热垫插入电源，长按电源开关，指示灯亮起，表示开始加热。调节温度：按一次电源开关，显示灯变成白色，表示为高档，按两次灯变成绿色，表示为低档，按三次关闭加热功能，指示灯熄灭。

　　2.选择位置：使用时可以根据需要选择放在床、沙发、椅子等不同的位置，不要将电热垫摆放在潮湿的地方或者容易引发火灾的位置。

　　3.涉水禁止：在使用时请勿将电热垫浸入水中，以免损坏电器或电路，导致火灾等事故发生。

　　4.安全隔离：电热垫运转时需要保持通风，保证空气流通，如长时间使用，可以适当打开门窗或增加房间通风设备，防止温度过高引起危险。

　　5.注意事项：在使用前请检查线路是否损坏，以及插头是否正常，确保使用安全。使用后要拔掉插头，避免长时间以待，增加电磁污染引起事故。