自粘绷带的原理是利用胶水层的黏性来实现粘结。自粘绷带的胶水层由橡胶或丙烯酸等物质组成，这些物质具有良好的黏附性和可塑性，能够快速黏合在表面上，并且能够随着皮肤的伸展而伸展。自粘绷带的材料还具有透气性和防水性，可以保护伤口和肌肤，同时使用方便，不需要使用剪刀固定。因此，自粘绷带在医疗、运动和日常生活中非常常见。