1.准备好需要使用的药物和设备：您需要准备好药物和上颌窦灌洗管。药物可以是生理盐水、抗生素或酸化剂。上颌窦灌洗管带有弯曲头部和注射器的细长管状设备。

　　2.确定体位：通过向左或向右翻转头，确定需要灌洗的上颌窦位置。您可以坐在椅子上或躺在床上，使身体与地面成60度至70度的角度。

　　3.将药物放入注射器中：将适量的药物放入注射器中。通常用药剂量为10毫升。

　　4.将上颌窦灌洗管插入上颌窦：将细长的灌洗管头部插入到与上颌窦对接的鼻孔中，并在注射器带领下推进到鼻腔内。

　　5.将药物注入上颌窦：在插入药物的同时，您需要轻轻地向注射器中注入药品。

　　6.排出药物和分泌物：在注射完药物之后，您需要把头向下、向左或向右倾斜，以使药物和分泌物从上颌窦中顺利流出。在最后一步，您困需要轻轻地吸出留在上颌窦中的液体，以确保上颌窦内有最小的液体残留。