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1.清洁双手并将鼻喷雾瓶打开。
2.靠近洗手间的洗脸盆或水槽。
3.将头部倾斜45度,面向水槽或洗脸盆。
4.把喷头放到鼻孔中一侧(通常是右侧)。
5.gently按下喷头。
6.鼻子开始排出淤积的黏液和盐水。
7.重复在左鼻孔中再次洗涤。
8.轻轻吹去多余的液体和黏液,用软纸巾擦拭鼻子外部。
9.清理喷嘴并关上瓶盖。
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