选择合适的吊带类型：根据医生的建议和个人需要，选择适合的手臂吊带类型，如肩带式吊带、固定带式吊带等。

调整吊带尺寸：根据手臂的长度和周围尺寸，调整吊带的尺寸，确保吊带紧密贴合手臂，但不过紧或过松。

将手臂放入吊带：将手臂轻轻放入吊带中，确保吊带覆盖到需要支撑和固定的区域，如手臂骨折部位或手术部位。

调整固定带：根据需要，调整吊带上的固定带，确保吊带固定在手臂上，保持稳定性和安全性。

注意舒适度和血液循环：确保手臂吊带不会过紧，避免阻碍血液循环，同时也要确保吊带的固定带和抗滑带不会对皮肤造成不适或划伤。

遵循医生的建议：遵循医生的治疗建议和使用说明，包括佩戴时间、吊带的调整等方面的指导。

定期检查和调整：定期检查手臂吊带的状况，确保吊带的固定性和舒适度，并根据需要进行调整。