最近，哈尔滨这座城市火了，越来越多的南方人去哈尔滨旅游。不少游客选择去哈尔滨体验滑雪的乐趣。滑雪运动虽然看似新奇有趣，但是同样存在很多安全隐患，很多初学者应更加小心。但是当危险来临时，我们也必须保持头脑清醒，做出及时处理。

当我们在运动中不幸受到伤害时，首先要保持清醒的头脑，不要慌张。可以选择向救生员和同伴求救，并停止剧烈运动，在安全地带休息，避免被其他滑雪者撞到。其次，在受伤后48小时内用冰块或冰袋等做局部冰敷，每次冰敷疼痛部位20-30分钟。等敷完后，我们可以使用弹性绷带，护踝等压迫受伤区域，简单包扎，减少肿胀和内部出血。最后，可以用枕头、垫子等将患肢抬高，有助于消除肿胀。如果怀疑崴脚后骨折，切记不要挪动肢体，避免造成二次伤害，加剧伤口恶化，及时就医处理。

值得一提的是，冰敷对于治疗运动带来的损伤来说尤其重要，在受伤后及时给予冰敷，可以减低组织创伤程度、减轻疼痛。我们可以在扭伤之后24小时内用冰棒、化学性冰袋或者冷水等在疼痛或者肿胀发生的部位冰敷20-30分钟，每隔3-4小时一次。如果在冰敷期间感觉到皮肤冰痛，且冰痛感加剧要立即停止冰敷，防止出现冻伤，这也是传统冰袋的缺点所在。

随着现代科技的不断进步，冰敷不仅仅局限于传统的用冰袋或是用毛巾冰敷，取而代之的是机器进行冰敷操作，更加科学和高效。在2022年的冬奥会选手村中，就有一种专门为选手进行冷热敷机的脉动加压冷热敷机。据悉，该产品为西安蓝茗医疗科技自主研发的新型脉动加压冷热敷机，其便捷舒适的使用体验，能够大大降低运动员们在剧烈运动后的酸胀、肿痛等症状，有效缓解运动损伤，提升场上效率，特别是针对于需要连续剧烈运动的项目，该产品能帮助运动员快速恢复运动状态，全力为国争光。

该款产品不仅操作效率高、不添加制冷剂，维护环保，安全，静音性好。而且其运用了脉动加压的模式，通过不同的压力变化起到按摩放松效果，使得患者体验感舒适，缓解疼痛带来的不适感。

在使用该产品的过程中，用户可以设置冷敷、热敷的温度和治疗时间。其温度允差在±2℃，时间误差不超过±1min。并且屏幕上出现一个超温时，机器会提示温度超限，自动停止冷敷或热敷。出现过载、过压、超温、缺水及其它故障自动提示功能也会出现智能提示，更加方便了我们使用。

未来，西安蓝茗医疗科技将为广大患者和医疗领域带来更多的优质产品，致力于解决医疗问题、减轻患者痛苦。为提升我国高质量医疗服务行业贡献自己的力量。