1、脂肪测量仪可得到有效的情报，测量包括皮下脂肪、内藏脂肪的全身脂肪。在肥胖中，脂肪测量仪有从腹部往上脂肪堆积的上体肥胖【苹果型脂肪测量仪】和从腰向下脂肪堆积的下体肥胖【洋梨型脂肪测量仪】2种。对身体特别易损害的是上体肥胖。所以上体的测量很重要。

2、脂肪测量仪测量值受一天内变化的影响小，体内的水分在一天当中根据行动变化，会对身体脂肪率产生影响。但因手的水分量的变化比较少，所以对身体脂肪率的影响很些

关于脂肪测量仪脂肪的读数：在早上起床的几个小时内读值最高，因人体内的含水量经过一夜长时间的睡眠水分会流失之故。为求读值的准确，请尽量在晚上用脂肪测量仪测量体脂肪率。但只要每天在相同时间及相同条件下测量，脂肪测量仪体脂肪率百分比是准确的。

脂肪测量仪花费很少，就可对自己的体内脂肪含量进行长期监控。