准备肺活量计： 确保肺活量计已经安装好电池（如果需要）、清洁干净并且处于工作状态。确保嘴咬口部或鼻子部位没有异物或污垢。

坐姿准备： 坐在直立的椅子上，保持身体挺直，双脚平放在地面上，双肩放松。

校准： 如果肺活量计需要校准，按照说明书进行操作。

开始测量：

深呼吸：深吸一口气，尽量使胸部膨胀。

嘴对准口部或鼻子对准鼻部：将嘴对准肺活量计的口部或鼻子对准鼻部，确保封闭良好。

吹气：用力将空气吹入肺活量计，直到无法再吹为止。

记录读数：记录测量结果，通常以毫升（ml）为单位显示。

重复测量： 为了获得准确的结果，可以进行多次重复测量，并取多次测量的平均值。

记录数据： 可以将测量结果记录在纸上或数字化设备上，以便跟踪肺活量的变化。

清洁和保养： 使用完肺活量计后，及时清洁并储存到干燥处，以确保下次使用时仍然正常工作。