选择合适的固定器：根据医生的建议和个人需要，选择合适的腕关节固定器。固定器通常有不同的款式和材质，包括弹性绷带、护具和夹板等，选择适合自己情况的固定器。

清洁和准备皮肤：使用固定器前，要确保腕部皮肤清洁干燥，避免细菌感染。可以使用清水和肥皂清洁皮肤，然后用干净的毛巾擦干。

正确佩戴固定器：将固定器放置在腕部，确保位置正确。固定器应该贴合皮肤，但不要过紧，以免影响血液循环。根据固定器的设计，可能需要调整固定带或固定扣来确保合适的紧度。

调整固定器：根据个人感觉和医生建议，可以调整固定器的紧度和位置。固定器应该提供足够的支撑和稳定，但又不至于限制过多的活动。

日常护理：保持固定器清洁干燥，定期清洗固定器以保持卫生。如果固定器材质允许，可以用温水和肥皂轻轻洗涤，然后晾干。

遵循医嘱：使用固定器期间，要遵循医生的建议和指导。定期复诊检查，及时调整固定器的佩戴方式和时间。如果出现不适或困扰，应及时向医生咨询。

适时摘除固定器：在医生指导下，根据康复情况适时摘除固定器。逐渐恢复正常活动，避免过早或过晚摘除固定器导致问题。