1、清洁：一天洗几次脸合适

一般来说，一天洗几次脸应该因人而异，因为不同的皮肤类型可能要求洗脸的几次也不一样,对于中性皮肤，一般早晚一次即可，但油性皮肤者每天至少应洗3次脸，尤其是伴有痘痘肌，应当早、中、晚各洗一次，并作为习惯坚持下去。

2、用什么样的水温洗脸适宜

对于痘痘肌通常应该选择温清水洗脸，太热的水会刺激皮肤，使皮肤松弛，毛孔扩张，易起皱纹，还会过多的洗掉面部的皮脂，这对皮肤的护肤保湿也不利，但用冷水又不易洗去面部污垢，因为冷水使毛孔收缩，毛孔中的污物不易洗掉。所以洗脸还请用温清水为宜。

3、保湿：长痘痘了还能抹乳液吗

可以有选择性地使用一些护肤品，比如保湿、补水、控油的乳液可以使用，化妆水、爽肤水、紧肤水也可以用，但其中的酒精比例越少越好，不含酒精最好。有增白作用的粉质化妆品尽量不要用，最适合痘痘肌用的是医学护肤品，因为它既具备了一般化妆品的护肤功效，又具有一般化妆品不具备的药物治疗性，同时也没有一般药物的依赖性。

4、防晒：防晒霜会加重痘痘吗

痘痘肌也是需要涂防晒霜的，防晒是必不可少的步骤。只是说脸上长痘痘，选择和涂抹防晒霜的时候有一定讲究，痘痘肌往往因为不当的选择防晒品导致痘痘肌发炎更严重，但是如果痘痘肌不擦足够系数的防晒品，在紫外线的刺激下，更易晒黑、晒伤、粉刺增加、发炎更严重、甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是绝对不可以拒绝防晒霜的。所以，在选择防晒霜时一定要注意几点：产品必须通过无致粉刺、低过敏性实验；防晒系数须适中，SPF20-30；乳胶状或无油质配方(Oil-free)最佳；添加控油配方或抗自由基成分。痘痘肌之基本保养顺序为：化妆水→调理精华→清爽型保湿乳液→局部痘痘调理→防晒。基础保养程序都完成之后，最后再使用防晒霜进行肌肤防护即可。值得注意的是，每天回家后需立即彻底卸妆后，再使用洁面露清洗一次脸部，不要长时间密封痘痘部位。

5、化妆：长痘痘能不能化妆

这个要视每个人的具体情况而定。痘痘肌患者，皮肤屏障受到一定的破坏，会大大增加了细菌感染的几率，一旦化妆，尤其是某些油性化妆品很容易堵塞痘痘毛孔，在加上油脂会增加细菌繁殖很容易加重痘痘，所以一般情况下，都是不建议女生去化妆的，如果由于特殊情况确实要化妆要把握好这几点：淡妆为宜，做完挤出护肤后，避免涂粉底而是直接涂轻薄的隔离霜为好，着重眼妆和唇妆，转移别人的注意力；避免使用油类化妆品，油类化妆品容易堵塞毛孔，一定要避免使用；及时卸妆，外出回家后，最好立即卸妆，恢复素颜状态，放松肌肤；注意清洁，化妆、卸妆要注意手部的清洁，另外就是化妆工具的清洁，每星期洗一次，而且使用时间过长的化妆品最好及时更换。

6、还要注意些什么

平时要限制可能诱发或加重痤疮的辛辣甜腻等食物，多食蔬菜、水果，避免熬夜、长期接触电脑等，保持大便通畅，保持心情愉快，正确认识这种疾病，避免抑郁烦躁暴怒等。

来源：健康曰