选择合适的尺寸：根据自己的身高和体型选择合适的尺寸，确保穿戴舒适并覆盖到位。

洗手：在穿戴防护服之前，务必彻底洗手，并确保双手干燥。

穿戴防护服：将一次性医用防护服展开，穿入双臂，然后穿入身体，拉上拉链或系好扣子，确保整体包裹紧密，避免出现裂缝。

戴口罩和手套：在穿戴防护服的同时，也需要戴口罩和手套，确保全面防护。

调整细节：调整防护服的领口、袖口等细节部位，确保没有裸露的皮肤。

工作时注意事项：在工作过程中，避免触摸面部和其他裸露部位，避免调整防护服，以免破坏防护效果。

脱下防护服：脱下防护服时，应先解开扣子或拉链，尽量避免接触外表面，然后逐步脱下，避免污染其他物品。

正确处理：正确处理已使用的一次性医用防护服，按照医疗废物处理规定进行处理，避免二次使用或随意丢弃。

洗手：在脱下防护服后，再次彻底洗手，确保双手清洁。