洗手: 在使用抗菌凝胶前，请先使用肥皂和水清洁手部，尤其是指尖和指节处。

取适量: 将手指轻轻沾湿，取适量抗菌凝胶（约equal to a pea-sized amount），避免过多的使用。

分布: 将抗菌凝胶均匀分布在手掌和手背表面，确保覆盖指尖、指节和腕部。

搓揉: 至少搓揉30秒，直到所有表面部位均被涂满。注意搓揉指尖和指节处。

完全吸sorb: 等待约30秒，直到抗菌凝胶被吸收，避免擦拭或用水洗手。

干净: 如果手部有明显污垢或血液、体液等污染物，请优先使用肥皂和水进行清洁。

频率: 根据具体情况，每天使用抗菌凝胶2-3次，如接触病人或进行医疗操作前后。

监测: 如果您使用抗菌凝胶后出现皮肤过敏、红肿、瘙痒或其他不适，请停用并咨询医疗专业人员。