在有条件的情况下，老年人应该每天使用牙线清洁牙齿。掌握正确使用牙 线的方法能帮助老人快速清洁牙齿，护理口腔健康。
　　以下是牙线的正确使用方法简介，帮您更好地了解牙线的使用：
　　第一步，选择好你的牙线。
　　第二步，截取一截牙线，长度大约在30-40厘米左右。
　　第三步，牙线的一端缠绕在一只手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙 线即可。然后在距离约25厘米的位置，再将牙线缠绕在另一只手的中指第 二指节上，同样地缠绕两三圈。在使用时，如此一边松一圈，一边再绕一 圈，便可轮流使用干净的区段。
　　第四步，双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩 玩枪状。
　　第五步，此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇 指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间 的长度就对了。如果不能，可再调整。
　　第六步，拇指比“很棒”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食 指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公 分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。
　　第七步，把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自 然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直 到听见“吱嗄”声为止。
　　第八步，刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时， 要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
　　因为用过的牙线其实已沾满细菌，因此每次该用新一段牙线清洁牙齿邻面 。老年人初学时宜由较容易的前牙开始，逐渐往后牙做。待熟悉后，可由 右上后牙开始，依右边开始右边结束的要领，以免遗漏。
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