简单通俗来说，中医及现代医学认为足部按摩能够保健有以下原因：

  从中医角度上说，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

  从现代医学的角度上说，足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。并且， 脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢。

  现在市面上非常流行一种具有按摩瘦身效果的凉拖鞋，但是很多人都有疑问，凉拖鞋可以瘦身，这是什么原理呢?

  是根据中国传统医学反射区按摩法为理论依据。刺激、按摩人体足底反射区、穴位，促进全身气血循环,从而达到防病治病、自我保健的目的。人体通过血液循环,将氧气和营养物质运送到全身的各组织器官,并且把各组织的代谢产物,如二氧化碳等废物排出体外,而心脏是血液循环的动力,血液通过心脏的搏动和压迫,从而流向身体的各个部位。

  但是脚是人体离心脏最远的部位,即使血液本身的压力很大,让血液在体内循环到脚,也是比较苦难的。因此,距离心脏越远的组织,越会出现供血不足的症状,长此以往,不仅影响血液的正常流回,而且还会影响其他器官的功能,这时如欲增加”搏动”,”促进”血液回流,在人体内完成”第二次启动”器官,非脚莫属。气血循环机通过对足部的按摩刺激,可增加血液的回流速度,使血液循环通畅,相关赃官的功能得到改善,疾病得以痊愈。