适量使用：不要过量使用洁牙粉，因为过量的磨料可能会损伤牙釉质。

温和刷牙：刷牙时动作要温和，避免用力过猛，以减少对牙齿和牙龈的损伤。

儿童使用：儿童使用洁牙粉时需要成人监督，确保他们不会吞咽洁牙粉，并且使用适合儿童的产品。

牙齿敏感者：牙齿敏感的人应选择温和的洁牙粉，并注意减少使用频率。

牙龈问题：如果你有牙龈炎或其他牙龈问题，使用洁牙粉前应咨询牙医。

漱口彻底：使用洁牙粉后要彻底漱口，以清除口腔中残留的洁牙粉。

牙刷清洁：使用后要清洁牙刷，去除残留的洁牙粉，并将其放在通风的地方晾干。

使用频率：根据产品说明和个人口腔健康状况调整使用频率，一般建议每周1-2次。

避免吞咽：使用洁牙粉时避免吞咽，尤其是儿童。

牙齿美白：如果你正在进行牙齿美白治疗，应咨询牙医是否适合使用洁牙粉。

口腔干燥：洁牙粉可能会使口腔感觉干燥，使用后可以使用口腔保湿产品或多喝水。

过敏反应：如果使用洁牙粉后出现过敏反应，如口腔瘙痒、肿胀等，应立即停止使用并咨询医生。

孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女在使用洁牙粉前应咨询医生。

定期检查：即使使用洁牙粉，也应定期进行牙科检查和专业洁牙。

存储：将洁牙粉存放在干燥、阴凉的地方，避免儿童触及。

过期产品：不要使用过期的洁牙粉，因为其效果可能会降低，甚至可能对口腔健康有害。