随着我国社会经济的发展，人们生活质量水平的提高，我国高血压患者的比例越来越高，并且逐渐呈现为高血压年轻化。有研究显示，成年人患上高血压的比例已经接近30%。也就是说，我国平均每3个成年人中就有一名高血压患者，这个数字令人触目惊心。

在日常生活中，大家对高血压这种疾病一定不陌生，身边也有很多人因为各种原因患上了高血压。但是很多人对其知之甚少，不了解高血压所带来的危害。

若是高血压控制不当会引起脑梗死、脑出血、心室肥厚、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等。因此，一旦发现高血压要积诊治，平时了解高血压的相关知识也显得尤为重要。

那么什么是高血压呢？

当血压测量（非同日测量三次）收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg的状态下即可诊断。高血压通常被称为“沉默的杀手”，因为它不会立即出现症状，长期存在高血压会损害心、脑、肾、血管等病变。

1.遗传因素：

高血压具有明显的家族遗传性。若父母均无高血压病史，子女患高血压的概率大约在3%左右，父母亲中有一方患有高血压，子女的患病概率在28%左右。而父母均有高血压时，子女发病率高达46%。因此，当父母均有高血压时，其子女应定期体检，测量血压，防患于未然。

2.环境因素：

①饮食：在日常生活中，人们的饮食习惯不合理也能引起高血压疾病，就比如：爱吃含盐、钾多的食物（腊肉、腌菜）。同时在我国不少人喜欢喝酒，尤其是年轻男性和中年男性，而过量饮酒及长期吸烟也是引起高血压的主要因素。

②精神因素：如果人们长时间处于一种高度紧张状态下或长期生活在噪声较大的环境中易导致血压升高。

3.其他因素：

①肥胖：在日常生活中，尤其是年轻人常常选择一些不健康的食品，包括炸鸡、汉堡等油炸食品，还有烧烤、奶茶等高热量食物。这些食物常常是引起肥胖和超重的主要原因。过度肥胖的人不仅容易引起高血压，并且还会出现其他疾病，例如高血脂、糖尿病。

②药物：服用避孕药的女性血压升高率及程度与服药时间长短有关。口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可以逆转，在终止服药后3-6月血压恢复正常。其他如麻黄碱、肾上腺皮质激素、非甾体类抗炎药、甘草等也可使血压升高。

③缺乏体力活动：随着科技的不断发展，人们尤其是年轻人的体力活动也越来越少。比如，由于手机、电脑或平板的不离手，人们的娱乐方式逐渐从户外娱乐转变为室内娱乐，不需要运动。

④睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）：俗称“打鼾”，是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。SAHS病人50%有高血压，血压升高程度与SAHS病程和严重程度有关。

如果条件允许，建议所有高血压患者，或者怀疑自己患上高血压的人，均需要进行24小时动态血压监测，这是诊断高血压和判断血压是否得到有效控制的可靠标准，可以提高高血压患者降压效果，降低心脑血压管事件发生的风险。

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