很多人知道,坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”,因内脏下垂可 能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源,并会因此而产生小腹,故在 坐月子期间须勤绑
腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下 垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。那么,产后腹带该怎么绑 才健康?
腹带的绑法:
(1)尺寸:所使用的腹带为透气的白
纱布,长1200公分,宽15公分。
(2)用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤 穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换。
(3)功能:。a。防止内脏下垂(一般束腹不适用) b。收缩腹部,消肚 子。
(4)开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用 束腹);小产—— 术后第二天。
(5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前 拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天 绑,晚上拆下。
(6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机 ,因易皱。
腹带的绑法及拆法:
a、仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽 量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子
b、 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往“心脏”的方向按摩、抱 高
c、分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,每绕1 圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折 的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖 过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d、 每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e、 太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹 带
f、 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
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