一、具体操作步骤

1、用清水或酒精棉片擦拭贴敷部位（如手腕神门穴、脚底涌泉穴、耳后安眠穴等），确保皮肤干燥洁净

2、取出贴片：撕开密封包装袋，揭去离型纸（保护层）；

3、 对准穴位：将贴片中心钢珠/磁片对准目标穴位（参考图示或医护人员指导；【入睡困难：贴安眠穴（耳垂后0.5–1寸）、失眠穴（脚底）多梦易醒：加贴神门穴（手腕）、涌泉穴（脚心）或神阙穴（肚脐）】

4、 固定贴片：轻压贴片边缘确保粘牢，每穴1片，每日1贴。24-48小时更换；

二、实践反馈

1、常规建议连续使用30天（1周期）巩固效果；

2、停用后睡眠改善效果可持续1-2周，需集合规律作息巩固；

3、部分用户反馈表示可缩短入睡时间，改善睡眠连续性；

注意事项

1、禁用人群：孕妇、皮肤破损及溃烂处；

2、慎用人群：糖尿病患者、高热患者；

3、过敏处理：若贴敷后出现红肿、瘙痒，立即停用并清洁皮肤；

4、提示：本品非药品，不可代替药品使用严重失眠患者建议就医。