今天就和大家聊一聊冷敷的问题，和怎么冷敷最科学，需要冷敷多长时间？

其实在日常生活中冷敷和热敷是日常生活中用到的最简单、最方便的物理治疗措施。很多人都知道受伤了要用冷敷。

一般来说，

急性损伤（无明显开放性外伤）用冰敷，慢性劳损性损伤用热敷。

冷敷作用：

降低代谢率和神经传导的速度，缓解疼痛;

收缩毛细血管达到止血目的;消炎，减轻局部炎症反应;降温

适用于一些常见损伤，比如：

韧带急性扭伤、肌肉拉伤、软组织挫伤等运动损伤的急性肿胀期（24-48小时以内）；

骨科术后早期病人，比如韧带重建、半月板切除或修复等；

肌腱炎的急性疼痛期；

突发性流鼻血；

拔牙后止血止痛；

缓解眼疲劳；

发热降温。

传统的冷敷方法比如冰块冷敷，贴敷性不好，温度不可控，温度过低效果无法保证，容易有冻伤的等风险：

不建议冰敷。过低的温度不但不会提高冷敷的效果，而且会引起局部组织的渗出反应，反而不利于消肿止痛。而且，冰敷增加了冻伤的风险；

不建议用湿毛巾冷敷，因其冷容量低，效果无法保证。

医院专业冷敷设备

医疗有专业的冷敷设备，加压冷热敷仪，温控可以保持恒定的冷敷温度，通常用于四肢骨科术后的持续性亚低温冷敷，可以达到持续消肿止痛目的，科学、安全。

加压冷热敷仪主要依赖于设备内部的冷却模块，通过水流或冷媒循环，迅速将水温降低至设定值，达到冷敷的效果。 低温会收缩血管，减少局部组织的代谢速度，从而抑制炎症因子的释放，减轻疼痛和肿胀。 冷敷的作用包括： 减轻炎症和肿胀：冷敷通过降低组织温度，减少局部血液流动，降低炎症反应的发生频率。 缓解疼痛：低温能够减慢神经传导速度，减少疼痛信号的传递，从而起到镇痛效果。

加压冷热敷仪产品优势功能：

1.全自动（加压/常压）冷敷功能：

促使局部血管收缩，减轻局部充血，减轻张力较大肿块的疼痛，降低神经末梢的敏感性，提高疼痛阈值，减轻疼痛，术前使用缩短患者手术等待时间，术后使用达到降温止痛、消炎、消肿，减少渗出，降低术后感染风险。而且还符合急性损伤后处理新标准（POLICE 和 RICE 疗法），助力 ERAS 治疗方案，促进患者快速康复。

2.全自动（加压/常压）热敷功能：

促进局部血液循环、代谢，利于伤口愈合，缓解肌肉痉挛，促进消肿、炎性物质吸收。

3.多模式水压加压功能：

采用多种持续模式、多种模式脉动水压加压改善微循环，加速肢体组织液回流，加速消肿，促进患者快速康复，预防静脉血栓（VTE）的形成。

4.体温、水压监测和独有的计次功能：

实时检测体温、水温、脉动水压、水位，多重保护，提高治疗安全性。使用计次功能，解放双手，减轻医护人员工作强度。

5.音乐治疗功能：

多首国际辅助康复治疗名曲，循环播放有利于人体分泌活性物质，调节神经传导，提高大脑皮层兴奋性，可缓解患者情绪，加速消肿，促进患者快速康复，支持更换和拓展。

6.独立双通路功能：

双通道设计，满足两个病人或两个关节部位同时治疗，且两个通道模式可以分别独立进行冷、热敷治疗控制。例如同一时间，通道一制冷，通道二制热，两个通道互不干扰。