①缓解干眼症的多种不适感
在我国,干眼症是个普遍存在的眼科疾病,据统计,每5人中就有1人患有干眼,尤其在长期使用手机人群和中老年人群中极为常见,其症状一般为干涩酸胀。近年来,越来越多的干眼症都与“睑板腺功能障碍”有关。眼睛的睑板腺是分泌油脂,起到给泪液“锁水保湿”的作用,如果发生睑板腺开口堵塞,这些油脂会凝固为固态,没有“油”的滋润,眼球就会变得干干涩涩、从而给你的眼睛带来不舒服的感觉。
当你使用眼部热敷贴时,40度以上的温度可以使这些“油”融化成为清亮的液态,改善睑板腺堵塞,油脂分泌正常了,泪水自然不会很快蒸发,眼球也就水润舒适了起来。
②缓解眼睛疲劳
当我们看电子产品、读书看报时间过久,眼睛容易发生疲劳、看物模糊等不适症状,这是因为我们眼球的睫状肌收缩紧张,导致视调节力减弱。眼睛疲劳虽然是暂时性的,但是如果长期忽视,也会会眼健康造成威胁。对于青少年来说,不重视眼疲劳问题的话,也会很大的概诱发近视加深,造成终身的遗憾。
缓解眼睛疲劳的关键在于松弛睫状肌,其中,热敷就是个常见且有效的物理外治疗法,对缓解肌肉紧张有着很大的帮助。眼部热敷贴可以帮你摒弃麻烦的操作,当眼睛感到劳累时随时给眼睛做放松,及时克制不适感,给眼睛一场“深呼吸”。
③霰粒肿/麦粒肿辅助治疗
霰粒肿又称睑板腺囊肿,是眼睑内的无痛性肿块,是由睑板腺出口堵塞导致分泌物潴留而引起。早期可以通过可使用眼部热敷贴,促进消散吸收。
麦粒肿又叫做睑腺炎、针眼,最常见为金黄色葡萄球菌感染,早期麦粒肿可使用眼部热敷贴,促进浸润吸收或硬结迅速化脓。
霰粒肿及麦粒肿应根据实际情况遵医嘱来决定每日的热敷次数,一般一天需要敷3-4次,一次15-20分钟。眼部热敷贴的温度控制在45度以下,能更温和而有效地消散肿块,推荐霰粒肿/麦粒肿患者每日使用。
④缓解精神压力
有研究发现,面部温度可以体现精神压力的大小,温度越低则说明压力越大。眼部热敷贴带来的温热效应可通过提高面部的皮肤表面温度,从而提升闭眼放松效果,缓解精神压力。同时,干眼、眼疲劳也是引起焦虑、抑郁等不良情绪的危险因素,使用眼部热敷贴可以从减缓眼部不适着手,改善精神上的压力,提高生活质量。
⑤提高睡眠质量
睡眠障碍与干眼成正相关,干眼症症状的本质属于“疼痛”,疼痛刺激是影响睡眠质量的一个严重问题,而睡眠不足也会进一步损伤泪膜、激发干眼。两者互相影响,形成恶性循环。