德国费格 浙江天松 椎间孔镜 微创腰椎手术系统产品说明:

portant;">  一：椎间孔镜术后睡什么床好？

portant;">       首先答案肯定是睡硬板床。我说的硬板床不是让你直接睡在木板上，要不然直接睡地板，那样更硬。建议大家可以选择棕垫作为床垫，不要选择有弹簧或者太多海绵的床垫，除非你想让早点到我这里来喝茶。

portant;">        市面上棕垫的类型特别多，有软有硬，也不是都可以选择，推荐硬棕床垫。区分棕垫软硬方法其实很简单，就是看棕床垫里有没有弹簧。有弹簧的就是软床，没有弹簧的棕垫床就是硬床。像那种一边软一边硬的床垫，也不可取。相信大家都会网上购物，输入你的要求，会弹出很多你喜欢的款式。

portant;">       为什么我极力不推荐软床，因为即使最开始弹簧强度很好，睡上去很舒服，但是睡久了，特别是体重大的突友们，常睡的位置弹簧材料就会疲劳，慢慢失去弹性，床就会凹陷下去，脊柱也会失去支撑。这样一整夜脊柱和脊柱周围肌肉都处于一个非正常的姿势和状态下，部分肌肉韧带紧张疲劳，第二天自然会腰酸背痛。

portant;">      有人说床垫太硬，我这么瘦怎么办？我屁股没有肉怎么办？我的骨头顶着硬梆梆的床，会不会也不舒服？（郴州老百姓讲好en）。睡着痛当然也不好，遇到这种情况建议多铺上两床棉絮，就可以解决问题，现在的乳胶垫也是不错的解决方法。我个人使用的就是乳胶垫。

portant;">二：椎间孔镜术后什么时候可以下床？

portant;">      椎间孔镜手术治疗 腰椎间盘突出症，使用了脊柱内镜系统里特殊的工具，环锯会破坏部分结构，但是手术对正常组织的损伤减小到一个常规手术完全无法比拟的量级。尽管手术过程中会去除掉很小一部分小关节突骨组织，但是这部分小关节突并不参与构成小关节面，因此几乎不影响腰椎小关节正常功能和稳定性。

portant;">     当然椎间孔镜手术对腰椎间盘本身还是会造成一定程度破坏，可要知道手术前突出的腰椎间盘髓核组织对椎间盘本身的破坏更大，所以这种损伤可以忽略不计。因此手术摘除突出的腰椎间盘髓核组织，基本不会影响手术后早期下床动。 这里我可以负责人的告诉大家，我的病人术前术中术后均不需要导尿（极少数特殊情况除外），术后当天就可以下床活动，可以自己佩戴合适腰围上厕所(关于腰围请看我上篇文章）！别看这不起眼的当天下地活动自己上厕所，这曾经是多少术后带着尿管，躺在床上不敢动弹突友们的梦想啊。而今，椎间孔镜手术助您美梦成真。

portant;">      但是不代表这你可以任性下床活动，建议术后一个月以卧床休息为主，下床时间不宜过长。

portant;">三：椎间孔镜术后怎么下床？

portant;">    我们每天都要上下床，对于正常人来说，你想怎么下就怎么下，我管不到。 对于椎间孔镜术后患者，常规起床动作对我们脊柱不会带来什么影响，也不会增加复发几率。但是要像功夫大侠那样一个鲤鱼打挺从床上跳起来，那可不行，这是做Si的节奏啊！尽管椎间孔镜手术创伤极小，但是不得不承认经历了手术的创伤之后，起床下地活动这个日常生活中最普通不过的事情也成了一项技术活。

portant;">     李医生平时都是靠才华混江湖，这次我展示下颜值，以身试法，亲自出马演示怎么下床，平时都是晚上发文章，这次我中午演示怎么下床。（豁出去了，此处应该有掌声）

portant;">     A平卧状态缓慢侧身改为俯卧（躺平睡改为趴着）。注意：翻身过程中，肩和骨盆尽可能保持在一个平面上，上半身和下半身在一个轴线上旋转，不要让腰来回扭动。  我们称之为轴线翻身。俯卧后，你会感觉腰背部肌肉有绷紧的感觉，你要保持这种绷紧的感觉。

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