二手伟思脉冲磁盆底肌康复仪器 龙之杰骨盆修复设备产品说明:

做好 盆底肌修复，对女性 的身体健康 肯定 有积极 的意义 ，也有助于 身体 的恢复 与健康 ，因为 孕期 女性 和分娩过程 中，都会 对女性 的骨盆 产生 明显 的扩张 作用 ，同时 也会对盆底肌 产生 过大的拉力 ，引起 盆底肌 损伤 ，盆底肌 损伤 会导致 漏尿 ，体形 改变 ，盆腔炎症 等。 

那如何修复盆底肌 呢？ 

共同 看一下 产后 盆底肌训练图的步骤 ~。

产褥期 盆底肌训练示意图 。

骨盆底肌是一个很容易 被忽视 的部位 ，不像 腹部 和腿部 ，我们可以通过 镜子 观察 它的变化，但是 它在生活中 起着非常 重要 的作用 。 

骨盆底肌是骨盆 底部 的肌肉 ，它承载 和支撑 着盆腔 器官 ，如膀胱 ，子宫 ，直肠 ，以及 控制 排尿 ，大小便 ，维持 阴道 紧绷 ，增加 进行 性快感等多种 生理功能 。 

不管 是顺产 还是 剖宫产 ，孕期 耻骨 松弛 激素 的分泌 都会 使韧带 和肌肉 处于 放松 状态 ，因此 产后 都需要 进行 盆底 训练 。 

当然 如果 能在怀孕前 和怀孕后 都能保持 对盆底肌 的锻炼 ，那是 再好不过 了！ 

如今 ，我们 也许 因为 年轻 而没有 意识到盆底肌 的重要性 ，但我们 看到 中老年妇女的一些 症状 ，如尿失禁 ，或难以 排尿 ，不要相信那句“等你老了也能 排尿 ”的话 。 

这些 肌肉 是可以 好好 保养 的。

骨盆 底部 肌肉训练 最主要 的动作 是Kegel运动 。 

这种 锻炼 方式 对我们 来说 太简单 了，不需要 特别 的场地 ，无论 你是在办公室里坐着 ，还是 在家里躺着 或在沙发上看电视 ，你都可以偷偷地 进行 。 

找出 这块 肌肉 当然 准确无误 也很重要，否则 白练 ！

骨盆底肌修复的最佳时期

骨盆底肌修复的最佳时间，一般 在损伤 后急性期 后，产后42天复查 时检查 ，观察 是否 存在 骨盆底肌损伤 、松弛 、筋膜 损伤 等，如发现 有，可进行 骨盆底肌功能锻炼 ，以减少 骨盆底肌功能障碍 。

除医院 常规 的盆底 功能锻炼 外，患者 可回家 后应用 盆底 功能 刺激 治疗仪 ，促进 盆底 功能 修复 。 

此外 ，患者 在家中 也可进行 简单 的盆底肌 收缩 放松运动 。

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