70%中国人过劳死危险,

76%的白领处于亚健康状态，

20%的国民患有慢性病，且慢性病死亡率占总死亡率的86%，

中年死亡的原因中22%是心脑血管病……

这组健康大数据，看者触目惊心，随着社会经济的发展，人们生活水平和环境的改变，中国已进入老龄化社会，拥有长寿的同时也面临着诸多疾病，尤其是慢性病的困扰，而这些慢性病呈逐年蔓延之势。

1、慢性病的健康威胁

 在中国，有2.6亿国民每天正被慢性病困扰。

什么是慢性病？它主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病，以及内分泌、肾脏、骨胳、神经等疾病。慢性病的发生和流行与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关，并且正严重威胁着我国居民健康，已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。

随着我国工业化、城镇化、人口老龄化进程不断加快，居民生活方式、生态环境、食品安全状况等对健康的影响逐步显现，慢性病发病、患病和死亡人数正不断增多。

根据最新的国人健康大数据显示，中国已有2.6亿确诊的慢性病患者，约占总人口的19%，且呈蔓延之势，而慢性病患者占总死亡人数的86.6%。

这其中，人们最为关注的癌症数字是这样的，全国每天约1万人患癌，平均每分钟7人确诊，而且30岁以上人群癌症发病率快速增长。

2、预防是最好的办法

 慢性病的发生需要时间，要利用发病之前的“窗口期”，将抗击疾病的“关口”前置，早预防早治疗。

慢性病的形成不是一蹴而就的，都有一个或长或短的发展过程。在高血压之前有“正常血压高值”，高血脂之前有“血脂边缘性升高”，要早发现，早重视，早行动（纠正不良生活方式或服用药物），有机会避免进一步发展成慢性病。

预防慢性病主要靠科学饮食、合理营养、积极运动、良好睡眠和减少精神压力等，显然都要靠自己去落实。治疗慢性病也得患者积极配合，合理用药，定期检查，长期坚持。

慢性病的防控关键在于预防、培养健康素养、从我做起、从现在做起非常重要。

3、健康管理更显重要

 个人健康管理是根据个人生活习惯、个人病史、个人健康状态等方面的数据分析提供健康评估、健康追踪、健康督导和专业医生指导等专业化健康管理服务。

一：健康人群，热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。

二：亚健康人群，处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善？强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康水平。

三：疾病人群，在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。

慢性病的形成不是一蹴而就的，都有一个或长或短的发展过程。在高血压之前有“正常血压高值”，高血脂之前有“血脂边缘性升高”，要早发现，早重视，早行动（纠正不良生活方式或服用药物），有机会避免进一步发展成慢性病。

预防慢性病主要靠科学饮食、合理营养、积极运动、良好睡眠和减少精神压力等，显然都要靠自己去落实。治疗慢性病也得患者积极配合，合理用药，定期检查，长期坚持。

慢性病的防控关键在于预防、培养健康素养、从我做起、从现在做起非常重要。

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