36岁的比亚迪员工在出租屋里猝死，已经连续上了多天的热搜，事件本身也一直在持续发酵中。这起悲剧看似“意外”，但其实却有很多蛛丝马迹可寻。根据员工家属反映，在10月份他有26天工作时长都在12小时左右。比如，从10月28日到11月3日，该员工连续上了7个夜班，其中6个班工作时长在12小时左右。这么长的工作时间，不熬夜那是不可能的。如此长期、大量的熬夜，会对身体带来极大负担；很多人熬夜之后也会觉得不舒服。如果你在该睡觉的时间还一直醒着，大脑还在兴奋中，它会一直给心脏发信号，督促它继续加班。可按照心脏自己的节奏，它这会应该休息了，此时钠、钾的浓度就会降低，心脏和大脑之间就产生了矛盾。当心肌细胞的生物钟和来自大脑的刺激不同步时，心血管系统就可能无法应对日常工作生活中的压力，从而增加不良风险——比如心律失常，或者心梗猝死。很多猝死事件发生在昼夜倒班的工作人员身上，就是这个原因。熬夜的危害，不止心梗这么简单。但熬夜的最大危害，还是为加重心脏负担，加大心梗风险。

正如前文提到，长期熬夜，心脏经常处在失调的状态，心肌得不到有效休息，容易造成心率失调等，这有可能导致心梗。而且，熬夜的人很容易暴饮暴食、精神压力大等，造成血管内皮的受损，加重冠状动脉粥样硬化的发生与发展。对于每天熬夜的人，由于作息不规律而使代谢产生异常，对于高血压、高血糖、高血脂等危险因素聚集的情况下，冠心病风险显著提高。这些都有可能带来心梗。尤其是一些熬夜加班的人，喜欢抽烟提神，每晚一两包烟不在话下。吸烟是动脉硬化、心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。心肌梗死后恢复的患者，继续吸烟后，再梗死发生率大约为不吸烟或已戒烟者的2倍。研究发现，在心肌梗死后17个月中，戒烟者较继续吸烟者再梗死减少45%。如果你实在不得不熬夜，没办法让自己每天多睡一小时，除了把本文发给你老板之外，最好能定期给自己的心肌做做检测。如果发现心肌开始损伤，就有可能是心梗在发作，赶快去医院做进一步检查才是王道！现在冬天已来，正是心梗高发季，每年这个时候，突发心梗人数都比其他季节高20%以上，更要求有熬夜习惯的朋友多检测。欣悦肽生物出品的心肌肌钙蛋白I检测试剂，特别适合熬夜的朋友上班、在家、外出随身携带，随时检测。加班的时候，感到心脏不舒服，立马测一下，是需要10分钟、3步，即可知道自己到底有没有心梗风险，迅速筛查、即时自检，万一结果是阳性（阳性证明心肌已经产生损伤），也能为下一步的抢救和治疗争取更多时间，避免留下后遗症。如果本文开头提到的那位比亚迪员工，能够提前测一测，也许他就不会孤独地猝死在宿舍，或许还有挽回生命。即使结果是阴性（心肌无损伤），也可以安心工作、生活，不再担惊受怕。