1、用专业的洗鼻盐（如洗鼻盐）加水调配成浓度0.9%的生理盐水。

　　2、将调配好的盐水加热，使其温度与人体体温相适（最好维持在35~37摄氏度）。

　　3、将浓度和温度都调好的温盐水，倒入乐仪洗鼻器水箱中。

　　4、打开洗鼻器电源开关，从最小档开始冲洗，慢慢增大水流，使用自我感觉最舒适的档位冲洗。