1.展开20-30cm长的绷带，缠绕在需要保护的身体部位，勿拉伸绷带。

　　2.用绷带先绕一匝后继续缠绕，每一匝至少应覆盖前匝的一半宽度。

　　3.勿使绷带最后一匝接触皮肤，而应将其完全覆盖前匝，以确保良好贴合。

　　4.结束缠绕时，用手掌在绷带尾端压几秒钟。

　　5.最后一匝绷带缠绕时，勿施加压力。

　　6.保养：不要使用含有去污剂和含氯制剂的洗涤剂，水温不超过40℃，可以用手洗涤或机洗。冲洗后，将绷带展平至干燥。