1、沿缺口撕开包装，取出贴片，揭开透明薄膜，将胶贴面紧贴于额头、脖颈、太阳穴或其他需要降温、冷敷的部位;也可根据需要剪成相应大小使用。

　　2、为加快降温速度，可加用数贴同时贴在人体左右颈总动脉、左右腋下动脉、左右股动脉处。

　　3、一天1-2次，每贴可持续使用8小时。

　　4、居家备用时，放冰箱冷藏室冷藏后再使用，冷却效果更佳(勿放入冷冻室)。