1、洗手：在佩戴口罩前，应先洗手，确保双手的清洁。

　　2、区分正反面：口罩通常有内外两面，应区分正反面，确保佩戴正确。

　　3、鼻夹塑形：佩戴口罩时，应将鼻夹塑形到鼻梁上，以确保口罩与面部的紧密贴合。

　　4、张口咬紧：在佩戴口罩时，应张大嘴巴，使口罩尽量覆盖口鼻部位，确保有效遮挡。

　　5、调整松紧带：佩戴口罩后，应调整口罩的松紧带，使其贴合面部，避免空气泄漏。

　　6、避免触摸：佩戴口罩后，应避免频繁触摸口罩，以免污染口罩表面。

　　7、丢弃方式：一次性口罩应在使用后立即丢弃。