选择合适的尺寸： 根据自己的膝围尺寸选择适合的膝关节支撑架尺寸。尺寸选择不当可能导致支撑效果不佳或不舒适。

穿戴位置： 将膝关节支撑架放置在膝盖上方，确保支撑架的位置正确，不要过紧或过松。支撑架应该覆盖整个膝盖，并保持在正确的位置。

调整固定带： 根据需要调整支撑架上的固定带，确保支撑架稳固地固定在膝盖上，但不要过紧，以免影响血液循环。

遵循医嘱： 如果医生给出了特定的使用建议或注意事项，一定要遵循医嘱。不要随意更改使用方式或时间。

适当佩戴时间： 根据个人需要和建议，适当选择佩戴膝关节支撑架的时间。通常在活动或运动时使用，以提供额外支撑和保护。

保持清洁： 定期清洁膝关节支撑架，避免细菌滋生和异味产生。一般可以用温水和肥皂轻轻清洗，然后晾干。

注意调节： 如果在使用过程中感到不适或疼痛，应立即停止使用并调整支撑架的位置或固定带，或者向医生咨询。